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VIDEO : 15 minutes de stretching avec un ballon de Pilates?ELLE Fitness

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Une bonne séance de détente musculaire est primordiale en complément de séances cardio ou de renforcement musculaire. On se munit d'un petit ballon de Pilates pour des exercices doux mais efficaces.


15 minutes de stretching avec un ballon de Pilates?ELLE Fitness

04-06-2021 - Vidéo